为深入贯彻中国妇女十三大精神，积极关心关爱广大妇女儿童的身心健康，引导大家培养积极向上的生活心态，提升自我调适能力，掌握处理心理困惑的方式方法，从化区妇联“舒心云课堂”正式上线，精选实用的心理学小知识分享给大家，希望对大家有所帮助！

　　一个屡屡失意的年轻人千里迢迢回到家乡，到曾经教导过自己的老师家中作客谈心，沮丧地对老师说: “人生总不如意，活着也是苟且，有什么意思呢?”

　　老师一边静静听着年轻人的叹息和絮叨，一边烧一壶温水过来，抓了茶叶放进杯子，然后用温水沏了，放在茶几上，微笑着请年轻人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶叶静静浮着。年轻人不解地询问: 老师，怎么用温水沏茶呢? ”

　　老师笑而不语。年轻人喝一口细品，不由摇摇头: “一点茶香都没有呢。”老师说：“这可是名茶铁观音啊。”年轻人又端起杯子品尝，然后肯定地说：“真的没有一丝茶香。”

　　随后，老师又提着一壶冒着浓浓白汽的沸水，取过一个杯子，放茶叶，倒沸水，再放在茶几上。年轻人俯首看去，茶叶在杯子里上下沉浮，丝丝清香不绝如缕，望而生津。

　　年轻人又欲去端杯，老师作势挡开，又提起水壶再倒入沸水，茶叶翻腾得更厉害了，一缕更醇厚更醉人的茶香袅袅升腾，在房间弥漫开来。老师注了五次水，杯子最终满了，那绿绿的一杯茶水，端在手上清香扑鼻，入口沁人心脾。

　　老师笑着问:“你可明白，同是铁观音，为什么茶味迥异呢？”年轻人思忖着说: “一杯用温水，一杯用沸水，冲沏的水不一样。”

　　老师点头：“用水不一样，则茶叶的沉浮就不一样。温水沏茶，茶叶轻浮水上，怎会散发清香？沸水沏茶，反复几次，茶叶沉沉浮浮，终释放出四季的风韵：既有春的幽静、夏的炽热、又有秋的丰盈和冬的清冽。世间芸芸众生，又何尝不是沉浮的茶叶呢？那些栉风沐雨的人，如被沸水冲沏的茶，在沧桑岁月里几度沉浮，才有那沁人的清香啊。”

　　人生如茶，我们何尝不是一撮生命的清茶？命运又何尝不是一壶温水或炽热的沸水呢? 茶叶因为沉浮才释放了本身深蕴的清香，而生命也只有经历了一次次坎坷和挫折，才激发出人生那一脉脉幽香。

　　清明是中国二十四节气中最重要的节气之一,与春节、端午节和中秋节并称为四大传统节日。不仅中国人过清明节,受中国文化影响的越南、韩国、马来西亚、新加坡等国,同样也有自己的清明节。对于茶叶而言,清明时节同样十分重要。此时生机旺盛,万物生长,茶叶发芽,于清明前采摘的茶叶叫做明前茶,自古以来就是高端茶叶的象征。在喝茶方面,民间也有清明饮茶的习俗。那么,清明节气应该喝什么茶?今天碧生源纤纤茶与大家一起来聊一聊这个话题。

　　清明节气到来之后,倒春寒已经接近尾声,大部分地区都将正式迎来春暖花开的日子,阳气生发,寒气退却,此时喝茶,最少不了的就是绿茶。当然,从养生的角度讲,虽然绿茶非常鲜爽,但也需要注意一些问题,只有正确喝茶才能取得养生效果,具体来说包括以下三个方面。

　　第一,切忌大量饮用新茶。新茶刚刚上市,还有一定的火气,喝多了容易上火。清明时节养生喝茶,要控制投茶量,尽量少放一点,一天之中少喝一点。如果等得急,买回来的新茶先放上半个月,让其在自然温度下缓慢退火,去除火气,再喝不迟。

　　其次,虚寒体质少喝绿茶。绿茶属于不发酵茶,茶性比较寒凉,刺激性较大,并非适合所有人饮用。如果体质虚寒,最好少喝绿茶。新制作的春茶,还没有缓慢氧化,是刺激性最强的时候,此时更加需要注意。从养生角度讲,体质虚寒的茶友,任何时刻都应该多喝温性茶叶。如果实在想喝绿茶,一定要记得少放一点,喝淡一点。

　　再次,切勿用100度热水冲泡。明前春茶大多鲜嫩,不适合用100度的热水冲泡,因为有可能会被烫熟,散失茶叶的精华。正常情况下,选择80至85度的热水,冲泡明前新茶是最合适的,既可以尽情发挥茶叶的香气,滋味,又能避免茶叶被烫熟。

　　碧生源牌纤纤茶是一款“蓝帽子”保健茶饮料,批准文号是 国食健字G20110711 。该产品的主要原料包括绿茶、泽泻、番泻叶、荷叶以及决明子,采用药食同源中草药和优质茶叶等草本原料配伍制成。它主要通过促进代谢、改善脂肪代谢、降低食欲等方面发挥减肥作用,对于调理亚健康、三高等体质症状有着显著辅助调理作用,备受广大消费者喜爱。

　　总而言之,清明时节养生喝茶,要结合自己的体质和品饮习惯,少喝浓茶,少喝烫茶,多喝淡茶,多喝温茶,多补充茶水,有需要时适当饮用保健茶,这样才能起到良好的养生效果。

　　1. 凡本网注明“来源：消费日报网” 的所有作品，版权均属于消费日报网。如转载，须注明“来源：消费日报网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

　　2. 凡本网注明 “来源：XXX（非消费日报网）” 的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其线. 任何单位或个人认为消费日报网的内容可能涉嫌侵犯其合法权益，应及时向消费日报网书面反馈，并提供相关证明材料和理由，本网站在收到上述文件并审核后，会采取相应措施。

　　4. 消费日报网对于任何包含、经由链接、下载或其它途径所获得的有关本网站的任何内容、信息或广告，不声明或保证其正确性或可靠性。用户自行承担使用本网站的风险。

　　5. 基于技术和不可预见的原因而导致的服务中断，或者因用户的非法操作而造成的损失，消费日报网不负责任。